Jak zerwać z nałogiem tytoniowym? 10 sposobów na rzucenie palenia!

Ewa Zwolak02.12.2019Zaktualizowano 02.12.2019

Zrywanie z nałogiem tytoniowym z pewnością nie należy do łatwych i przyjemnych procesów. Mimo wszystko zdecydowanie warto rozpocząć walkę ze swoimi słabościami przede wszystkim z uwagi na swoje zdrowie. Nie należy również pomijać korzyści ekonomicznych, wynikających z rzucenia palenia papierosów – jak pokazują badania, to właśnie ten aspekt jest głównym motywatorem osób, które decydują się zerwać z nałogiem! — Zrywanie z nałogiem tytoniowym z pewnością nie należy do łatwych i przyjemnych procesów. Mimo wszystko zdecydowanie warto rozpocząć walkę ze swoimi słabościami przede wszystkim z uwagi na swoje zdrowie. Nie należy również pomijać korzyści ekonomicznych, wynikających z rzucenia palenia papierosów – jak pokazują badania, to właśnie ten aspekt jest głównym motywatorem osób, które decydują się zerwać z nałogiem! unsplash.com

1. Zmień nastawienie

2. Unikaj sytuacji, które kojarzą Ci się z paleniem

3. Ćwicz silną wolę

zobacz galerię (11 zdjęć)

4. Stosuj tabletki na rzucenie palenia

Rzucanie nałogu tytoniowego jest wymagającym procesem, dlatego też przed podjęciem decyzji warto wcześniej poznać skuteczne sposoby walki z tym uzależnieniem!

Profesor Jacek Jassem: Czy to prawda, że chemioterapia szkodzi?

Wideo

Materiał oryginalny: Jak zerwać z nałogiem tytoniowym? 10 sposobów na rzucenie palenia! - Strona Zdrowia

Komentarze 3

Cytujesz Anuluj:

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Spam

Wulgaryzmy

Rażąca zawartość

Propagowanie nienawiści

Fałszywa informacja

Nieautoryzowana reklama

Inny powód

o

olle06.12.2019 00:14:05

Palenie jest przyjemne, zawsze palę kilka tygodni w roku

G

Gość03.12.2019 13:11:10

Zachęcam do odwiedzenia bardzo fajnej stronki Naturalnie o zdrowiu

Wiele cennych i ciekawych porad.

q

qustav02.12.2019 20:24:45

Jak nie nikotyna to podroby wysiądą lub coś innego!

Dodaj ogłoszenie

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować

Przycisk nie działa ?

1.

W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".

2.

Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".

3.

Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.