Klub Sportowy Halny został partnerem ogólnopolskiej akcji "Z Biegiem Natury"

Bieganie z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Specjaliści przekonują, że systematyczne bieganie, jako forma rekreacji, jest uniwersalnym sposobem na przedłużenie sprawności fizycznej i dłuższe życie. Zaletą tej formy ruchu jest to, że można ją uprawiać niemal w każdych warunkach. Miejscem do biegania mogą być nie tylko ulice, stadiony, ale również parki, łąki i lasy. Strój również nie wymaga szczególnych nakładów finansowych. Do biegania potrzebujemy jedynie wygodne buty i niekrępujący ruchów ubiór.

Biegać mogą wszyscy niezależnie od wieku, czy sprawności fizycznej. Warto jednak zacząć bieganie pod okiem fachowców i wśród osób, które będą nas wspierać i motywować.

Właśnie taką formę dla początkujących proponuje Klub Sportowy Halny Węgierska Górka. Został on partnerem ogólnopolskiej akcji "Z Biegiem Natury". KS Halny jako jeden z pierwszych będzie promował tę akcję poprzez zajęcia z biegania.

Osoby chcące rozpocząć przygodę z bieganiem organizatorzy zapraszają 22 marca o godz. 9:30 na pierwsze zajęcia, które odbędą się na bulwarach rzeki Soły w Węgierskiej Górce (zbiórka pod sceną widowiskową).

- Każdy, jeżeli tylko zdrowie mu na to pozwala może przyjść i miło spędzić czas. Godzina zajęć to niewiele, gdy jest się wśród ludzi chcących dla siebie coś zrobić, a w szczególności dla swojego zdrowia i doskonałego samopoczucia - przekonują organizatorzy.

Dlaczego warto biegać?
Bieganie podnosi naszą wytrzymałość, która przenosi się na wszystkie aspekty życia. Regularne bieganie dotlenia nasz mózg, który dzięki temu jest pełen nowych pomysłów. Uprawiane regularnie uczy nas gospodarowania czasem. Zmieni nasz punkt widzenia. Dając przykład innym i stajemy się wzorem do naśladowania. Przeciwdziała depresji i lękom, pozytywnie oddziałuje na inteligencję, poczucie własnej wartości i umiejętność podejmowania trafnych decyzji.