Przyprawy, które wspierają zdrowie. Oto 10 naturalnych dodatków o niezwykle korzystnych właściwościach, które mają wspaniały smak i aromat

Lukrecja

Korzeń lukrecji ma słodki smak, przez co stanowi składnik słodyczy i mieszanek herbat. Rozdrobniony poprawi walory napojów, a małe kawałki można żuć, co jest praktykowane m.in. w przypadku niestrawności. Pozyskiwany z lukrecji ekstrakt łagodzi nie tylko problemy trawienne, ale również kaszel i stres. Ponieważ jednak lukrecja zwiększa wydalanie potasu i podnosi ciśnienie krwi, nie należy spożywać jej w nadmiarze. Przeważnie nie jest też zalecana osobom, u których jego wartości są zbyt wysokie, przyjmujących leki nasercowe czy diuretyczne.