Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening?

Redakcja stronazdrowia.pl
Redakcja stronazdrowia.pl
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej? CC0
Udostępnij:
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej?

Strój do biegania

Bardzo istotna jest pora roku, w której chcesz zacząć biegać. Wiosną i latem twój strój do biegania będzie lżejszy, a jesień i zima wymagają cieplejszego ubrania.

Podstawą stroju biegacza są buty do biegania. To one zapewnią Ci odpowiedni komfort. Dobrej jakości buty do biegania tworzone są z oddychających materiałów. Inne obuwie wybiera się do biegania na bieżni, a inne w teren. Na jesień i zimę również warto wybrać inne buty do biegania niż na wiosnę i lato. Zwróć uwagę na materiał, z jakiego wykonane są buty, na ich podeszwy oraz sposób wiązania lub zapinania.

Sprawdź promocje, zanim pobiegniesz

miejsce #1

Compressport

Compressport Pro Racing Socks V3 Trail Czerwono Czarne

69,00 zł36,99 zł-46%
miejsce #2

Nike

Nike Guard Stay 2Szt Se0047-401 (Se0047-401)

56,99 zł30,99 zł-46%
miejsce #3

Garmin

Garmin Forerunner 245 Szary (0100212010)

1 469,00 zł826,68 zł-44%
miejsce #4

Platinet

Platinet Etui/Pas Do Biegania PWB

69,99 zł43,00 zł-39%
miejsce #5

adidas

Adidas 3PP HEADBAND UNI Opaski do włosów (GM4529)

88,99 zł54,95 zł-38%
miejsce #8

Asics

Asics Core Split Short 2011C343001

119,99 zł89,00 zł-26%
miejsce #9

Viking

Viking Bandana Regular 1973

29,98 zł22,49 zł-25%
miejsce #10

Buff

Buff Chusta Wielofunkcyjna Insect Shield Sunset Multi

79,20 zł59,99 zł-24%
miejsce #11

adidas

Adidas Bluza Męska Core 18 Cv3565

81,99 zł65,00 zł-21%
miejsce #13

Nike

Nike Męskie Dri-Fit Academy Czarny Czarny

142,79 zł119,99 zł-16%
miejsce #14

Joma

Joma Spodnie Long Nilo Czarne 100165.100

85,00 zł76,00 zł-11%
miejsce #15

Reebok

Reebok Energen Lite S42772

170,99 zł154,99 zł-9%
miejsce #16

Garmin

Garmin Forerunner 245 Music Biały (0100212031)

1 279,00 zł1 199,00 zł-6%
miejsce #17

Garmin

Garmin Forerunner 255 Tidal Blue 010-02641-11

1 669,00 zł1 649,00 zł
miejsce #18

Garmin

Garmin Forerunner 255 Popielaty 010-02641-10

1 649,00 zł
miejsce #19

Coros Pace 2 Dark Navy with Silicone Band

999,99 zł999,00 zł
miejsce #20

Garmin

Forerunner 255s Music Mleczny Kwarc

1 899,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Odzież do biegania damska

Zaczynając od elementów, które są najbliżej ciała potrzebny będzie Ci sportowy biustonosz, który zapewnia odpowiednią stabilizację biustu oraz stworzony jest z oddychającego materiału. Latem wystarczy, że zaopatrzysz się dodatkowo w krótkie spodenki do biegania, lub cienkie legginsy oraz przewiewną koszulkę.

Natomiast, kiedy temperatura za oknem nas nie rozpieszcza przydatne mogą okazać się:

  • Bielizna termoaktywna
  • Bluzka z długim lub krótkim rękawem do biegania
  • Legginsy lub spodnie dresowe
  • Bluza lub polar
  • Kurtka do biegania
  • Czapka do biegania
  • Komin
  • Rękawiczki

Ilość warstw dopasuj do panującej temperatury. Pamiętaj, że podczas biegania organizm się rozgrzewa, nie warto więc być ubranym zbyt ciepło, bo bardzo obniży to komfort treningu. Warto przetestować sobie różne zestawy ubrań i sprawdzić, w których najlepiej Ci się biega. Być może zimą wystarczy Ci bielizna termoaktywna i na to kurtka do biegania, komin i czapka. Może się okazać, że jest to dla Ciebie za mało i warto wtedy założyć pod kurtkę bluzę lub polar. Może bieliznę termoaktywną będziesz chciała zamienić na bluzkę do biegania z krótkim lub długim rękawem.

Wybór odpowiedniej ilości warstw zależny jest od temperatury oraz własnych preferencji.

Najlepsze promocje damskiej odzieży sportowej

miejsce #6

Reserved

Reserved - Dzianinowa bluzka - Fioletowy

Dzianinowa bluzka

84,00 zł39,99 zł-52%
miejsce #7

Reserved

Reserved - Bluzka treningowa - Różowy

Bluzka treningowa

84,00 zł39,99 zł-52%
miejsce #9

Reserved

Reserved - Dzianinowa bluzka - Żółty

Dzianinowa bluzka

84,00 zł39,99 zł-52%
miejsce #10

Reserved

Reserved - Sportowy top - Różowy

Sportowy top

78,00 zł39,99 zł-49%
miejsce #11

Reserved

Reserved - Sportowy top - Szary

Sportowy top

78,00 zł39,99 zł-49%
miejsce #12

Reserved

Reserved - Top treningowy - Żółty

Top treningowy

75,00 zł39,99 zł-47%
miejsce #13

Reserved

Reserved - Szorty treningowe - Żółty

Szorty treningowe

75,00 zł39,99 zł-47%
miejsce #15

Reserved

Reserved - Dzianinowe legginsy - Czarny

Dzianinowe legginsy

92,00 zł49,99 zł-46%
miejsce #17

Reserved

Reserved - Dzianinowe legginsy - Khaki

Dzianinowe legginsy

92,00 zł49,99 zł-46%
Materiały promocyjne partnera

Odzież do biegania męska

Wiosną i latem wystarczą Ci krótkie spodenki i koszulka do biegania.

Jesienią i zimą, kiedy temperatura spada warto zaopatrzyć się w:

  • Bieliznę termoaktywną
  • Koszulka do biegania z krótkim lub długim rękawem
  • Bluza lub polar
  • Spodnie dresowe lub legginsy
  • Kurtka do biegania
  • Czapka
  • Komin
  • Rękawiczki

Oprócz samych ubrań przydatne są również akcesoria takie jak: czapka, komin i rękawiczki do biegania. Nie chodzi o czapki zimowe, tylko te stworzone z myślą o biegaczach, które są z cienkich i przewiewnych materiałów. Kiedy robi się bardzo zimno warto założyć również komin i rękawiczki, by zapewnić sobie ochronę przez zimnem.

Męska odzież sportowa w promocjach

miejsce #1

Reserved

Reserved - Sportowy t-shirt - Szary

Sportowy t-shirt

47,00 zł19,99 zł-57%
miejsce #2

Reserved

Reserved - Torba weekendowa - Czarny

Torba weekendowa

131,00 zł59,99 zł-54%
miejsce #7

Reserved

Reserved - Legginsy sportowe - Czarny

Legginsy sportowe

78,00 zł39,99 zł-49%
miejsce #17

Reserved

Reserved - Sportowe sneakersy - Czarny

Sportowe sneakersy

148,00 zł79,99 zł-46%
Materiały promocyjne partnera

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening? - Polska Times

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość

Oczywiście to nie ulega wątpliwości. Odpowiedni strój w każdym sporcie jest przydatny tak samo jak buty, ważne jest by nie nabawić się kontuzji. U mnie przy bieganiu nie może również zabraknąć muzyki, dlatego mam przepaskę earebel z wbudowanymi słuchawkami i zawsze zabieram ją na trening. ;)

Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie