MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
10 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zaburzenia rytmu dobowego mają dobitny wpływ na częstszy...
fot. masterwilu/123RF

To już blisko! Zmiana czasu nie taka pozytywna, zobacz wpływ na zdrowie. Tych dolegliwości spodziewaj się po cofnięciu wskazówek zegara

Depresja przy zmianach czasu

Zaburzenia rytmu dobowego mają dobitny wpływ na częstszy rozwoju depresji. Związana z nimi deprywacja snu utrudnia logiczne rozumowanie i pozytywne myślenie, zmniejsza kontrolę nad negatywnymi emocjami i impulsami, zmniejsza tendencję do empatii, ogranicza chęć rozwiązywania problemów, obniża samoocenę, zwiększa pragnienie otrzymania natychmiastowej gratyfikacji (przez co wolimy np. zjeść tort i o kalorie martwić się późnej) i pogarsza sam nastrój.

Zobacz również

Najwięcej goli na Euro 2024 ma... trafienie samobójcze. Przypadek Lukaku też ciekawy

Najwięcej goli na Euro 2024 ma... trafienie samobójcze. Przypadek Lukaku też ciekawy

Arka się wzmacnia przed nowym sezonem. Szymon Sobczak na testach medycznych

Arka się wzmacnia przed nowym sezonem. Szymon Sobczak na testach medycznych

Polecamy

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik

Lecisz samolotem i nie wiesz, gdzie spakować te przedmioty? Oto praktyczny poradnik

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób

Polskie restauracje z gwiazdką Michelin. Dołączyły nowe miasta

HIT DNIA
Polskie restauracje z gwiazdką Michelin. Dołączyły nowe miasta