![Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/e1/2f/155539_258521235_xsmall.jpg)
Idealnie wyrzeźbione ciało to dla nich priorytet. Zobacz mistrzów siłowni [ZDJĘCIA]
Nie tylko mężczyźni próbują swoich sił w kulturystyce. Również płeć piękna zostawia litry potu na siłowni, by pracować nad idealnie wyrzeźbionym ciałem....
![Wielkie ściganie podczas Tauron Lang Team Race w Bytowie [Patronat NaM]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2b/b2/55e322f5aa70f_o_xsmall.jpg)
Tauron Lang Team Race w Bytowie [ZDJĘCIA]
Około pięciuset kolarzy wystartowało w finałowych zawodach Tauron Lang Team Race w Bytowie.
![Bytów: Turniej rycerski na zamku. Strzelali z kuszy i z łuku (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b2/c6/4c71234ba0387_o_xsmall.jpg)
Bytów: Turniej rycerski na zamku. Strzelali z kuszy i z łuku (ZDJĘCIA)
W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbył się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem było bytowskie Bractwo Herbu Gryf....
![Bytów: Turniej rycerski i zawody kusznicze na zamku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/2c/4c6e9db833e28_o_xsmall.jpg)
Bytów: Turniej rycerski i zawody kusznicze na zamku
W sobotę na dziedzińcu bytowskiego zamku odbędzie się pierwszy Puchar Polski w strzelaniu z kuszy historycznej. Organizatorem jest bytowskie Bractwo Herbu Gryf....
![Stała cena zielonej energii na lata. Pierwsza taka oferta TAURONA](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/bd/667a8abb7a253_o_xsmall.jpg)
Stała cena zielonej energii na lata od TAURONA
Energia ze źródeł odnawialnych TAURONA w stałej cenie aż przez dziewięć kolejnych lat dla gospodarstw domowych i minimum pięć lat dla firm – to sedno nowej...
![Kolejna już w tym roku wystawa nowomedialna w Muzeum Śląskim w Katowicach nosi tytuł Anthropologic. Jej autorem jest Ausgang Studio](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/88/6672b6b4d0757_o_xsmall.jpg)
Nowa wystawa nowomedialna w Muzeum Śląskim w Katowicach nosi tytuł Anthropologic
W najbliższy piątek w budynku Łaźni Muzeum Śląskiego otwarta zostanie wystawa nowomedialna Anthropologic. Jej autorem jest Ausgang Studio a organizatorem Tauron...
![Tauron Nowa Muzyka Katowice 2024 otworzy sezon letnich festiwali w Polsce!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0c/23/66597e53c135a_o_xsmall.jpg)
Tauron Nowa Muzyka Katowice 2024 otworzy sezon letnich festiwali w Polsce!
![Dzień Dziecka w Centrum Handlowym Libero dla fanów sztuki, muzyki i motoryzacji czekają darmowe warsztaty](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/4a/665597368037c_o_xsmall.jpg)
Dzień Dziecka w CH Libero dla fanów sztuki, muzyki i motoryzacji
Szwedzki i Szwedzki po raz kolejny łączą siły. Tym razem po to, aby stworzyć niepowtarzalny Dzień Dziecka na placu radości pod katowicką Galerią Libero. W...
![Zamek Księcia Henryka to niezwykły zabytek Karkonoszy. Jak do niego trafić i jaka jest historia tych malowniczych ruin?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1c/c8/664609d0408c2_o_xsmall.jpg)
Idealne miejsce na wycieczkę? Zamek Księcia Henryka! Odwiedź go nim dotrą tam tłumy
W otoczeniu drzew, na trasie łączącej Staniszów z Marczycami, stoi niezwykły obiekt – zamek myśliwski, wybudowany w 1806 roku. Nazwany na cześć księcia Henryka,...
![U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Różnica jest uderzająca! Naukowcy stworzyli potreningową mapę ciała](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/64/32/66447ca2b0d88_o_xsmall.jpg)
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
![Rozciąganie na ból pleców przed snem. Już kilka minut ćwiczeń przyniesie ulgę i pomoże przespać noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/97/4a/664366e1951bc_o_xsmall.jpg)
Bolą cię plecy? Te ćwiczenia rozciągające przed snem przyniosą ulgę
Niezależnie od tego, czy przez cały dzień siedziałaś, czy od rana do wieczora byłaś na nogach, przed snem mogą boleć cię plecy. Aby złagodzić napięcie mięśni i...
Pomysł na wycieczkę? Zamek Krzyżtopór to skarbiec historii i ciekawostek
Zamek Krzyżtopór to nie tylko ruiny, lecz opowieść o potędze i zapaści. Wzniesiony w latach 1621-1644 przez ród Ossolińskich, miał być symbolem ich bogactwa i...
![Zamek Grodziec: dolnośląska warownia pełna tajemnic. Jak zwiedzać to magiczne miejsce?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d1/4d/6638b0a42a744_o_xsmall.jpg)
Tajemnice murów Zamku Grodziec. Co trzeba wiedzieć przed wycieczką?
Zamek Grodziec kryje w sobie bogatą historię oraz niejedną tajemnicę, które wciąż czekają, aby zostać odkryte. Od zawsze przyciągał on uwagę zarówno turystów,...
![Zamek Ogrodzieniec: zwiedzanie, historia i legendy. Jakie tajemnice skrywają majestatyczne ruiny?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/47/4c/66337215ac14d_o_xsmall.jpg)
Szlakiem Orlich Gniazd: Zamek Ogrodzieniec to idealne miejsce na wycieczkę
Zamek Ogrodzieniec to nie tylko ruiny średniowiecznej warowni. To miejsce, które skrywa wiele tajemnic i legend, czekających na odkrycie. Zamek ten przyciągają...
![Zamek Chojnik - wycieczka dla całej rodziny. Malownicze ruiny czekają na odkrycie. Co warto wiedzieć o zamku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/22/66337f16e036c_o_xsmall.jpg)
Szukasz pomysłu na wycieczkę pełną legend i widoków? Wybierz się na Zamek Chojnik
Słyszałeś już o Zamku Chojnik? To zabytkowa warownia znajdująca się w Karkonoszach, niedaleko Jeleniej Góry. Jest to doskonałe miejsce na krótką wycieczkę....
![Gołuchów: przewodnik po zamkowych sekretach. Jak dotrzeć i co zobaczyć podczas zwiedzania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/53/68/6628b3bae9587_o_xsmall.jpg)
Szukasz pomysłu na wycieczkę? Ten zamek to podróż w czasie dla całej rodziny
Wycieczka do zamku w Gołuchowie to niezapomniana przygoda. Jego wspaniała przeszłość, majestatyczne budowle i urokliwy park przyciągają zwiedzających z różnych...
![Co jeść przez cały dzień na diecie ketogenicznej? Polecane keto śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Zobacz jadłospis na 7 dni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/b0/65e87ee3e6656_o_xsmall.jpg)
Jadłospis diety ketogenicznej. Polecane keto obiady i inne posiłki
Dieta ketogeniczna to skuteczna dieta odchudzająca, ale pod warunkiem ścisłego przestrzegania zasad dotyczących posiłków. Choć powstała jako terapia dla osób...
![Muzeum Śląskie w Katowicach stanie się przestrzenią do artystycznej regeneracji. Przed nami Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/57/e7/65e32bbb54644_o_xsmall.jpg)
Przed nami Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka
Fundacja Soundscape, Muzeum Śląskie w Katowicach oraz Tauron Lab wspólnie organizują Solar Festiwal – sztuka dla dobrostanu człowieka. Poprzez zapewnienie...
![Ruch na depresję. To niezwykle skuteczna kuracja, ale musi być krótka. Największa analiza badań porównuje efekty aktywności i farmakoterapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0a/f0/65d85cd07f643_o_xsmall.jpg)
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Zamek w Czchowie – idealny pomysł na rodzinną wycieczkę. Gdzie się znajduje i ile kosztuje zwiedzanie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/47/65d4afb3daf4b_o_xsmall.jpg)
Pomysł na wycieczkę: Zamek w Czchowie - idealne miejsce dla miłośników historii
Zamek w Czchowie, majestatyczne ruiny pochodzące z XIII–XIV wieku, stanowią świadectwo dawnych czasów i ważnego punktu kontrolnego na szlaku handlowym wzdłuż...