1 z 4

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Szybka i zdecydowana interwencja sieradzkiej policji zapobiegła tragedii ZDJĘCIA

NOWE
Szybka i zdecydowana interwencja sieradzkiej policji zapobiegła tragedii ZDJĘCIA

Urzędnicy odpowiadają w sprawie niebezpiecznego przystanku przy ul. Wielickiej

NOWE
Urzędnicy odpowiadają w sprawie niebezpiecznego przystanku przy ul. Wielickiej

Urzędnicy odpowiadają w sprawie niebezpiecznego przystanku przy ul. Wielickiej

NOWE
Urzędnicy odpowiadają w sprawie niebezpiecznego przystanku przy ul. Wielickiej

Najtrudniejsze szlaki w Tatrach. Tam możesz zginąć na każdym niemal kroku

NOWE
Najtrudniejsze szlaki w Tatrach. Tam możesz zginąć na każdym niemal kroku

3 lipca to ważny dzień. Zapomnijcie o jednorazówkach, dostaniecie coś lepszego

NOWE
3 lipca to ważny dzień. Zapomnijcie o jednorazówkach, dostaniecie coś lepszego

Podwyżki czynszu w akademikach Uniwersytetu Rzeszowskiego zaskoczyły studentów

NOWE
Podwyżki czynszu w akademikach Uniwersytetu Rzeszowskiego zaskoczyły studentów

Trwa budowa ścieżki rowerowej przy ulicy Okulickiego w Radomiu. Jak idą prace? [FOTO]

NOWE
Trwa budowa ścieżki rowerowej przy ulicy Okulickiego w Radomiu. Jak idą prace? [FOTO]

Remont mostu w Małych Swornegaciach – dlaczego nie poza sezonem?

NOWE
Remont mostu w Małych Swornegaciach – dlaczego nie poza sezonem?

Samuel Kozlovsky nowym piłkarzem Widzewa

NOWE
Samuel Kozlovsky nowym piłkarzem Widzewa

Polecamy

Jaki strój kąpielowy wybrać dla siebie i dziecka? Te kolory doradzają strażacy

Jaki strój kąpielowy wybrać dla siebie i dziecka? Te kolory doradzają strażacy

Te zabiegi medycyny estetycznej zrobisz latem. Oto rady ekspertki

Te zabiegi medycyny estetycznej zrobisz latem. Oto rady ekspertki

Tak członkowie ABBY wyglądają teraz. Trudno ich rozpoznać

Tak członkowie ABBY wyglądają teraz. Trudno ich rozpoznać

Czy papryka chili może zabić? Zobacz wyniki naszego śledztwa

TYLKO U NAS
Czy papryka chili może zabić? Zobacz wyniki naszego śledztwa

Chrupiące kotlety z bobu. Tak pysznych jeszcze nie jadłeś

Chrupiące kotlety z bobu. Tak pysznych jeszcze nie jadłeś

Hybrydy Toyoty. Które modele są najpopularniejsze?

Hybrydy Toyoty. Które modele są najpopularniejsze?

Nigdy nie rób tego w samolocie! Stewardesa ostrzega, że to może się odbić na zdrowiu

HIT DNIA
Nigdy nie rób tego w samolocie! Stewardesa ostrzega, że to może się odbić na zdrowiu

Jaki french jest teraz modny? Tylko ten z żółtymi końcówkami

HIT DNIA
Jaki french jest teraz modny? Tylko ten z żółtymi końcówkami

Pyszne i chrupiące koreczki. Najlepsze na imprezę, grilla i do kanapek

Pyszne i chrupiące koreczki. Najlepsze na imprezę, grilla i do kanapek